Lék na hubnutí na předpis Otáčíme rameny dopředu a dozadu, pak otáčíme předloktím a nakonec rukama natahujeme ruce do stran. Kakaový prášek (neslazený). Pokud máte problémy s páteří nebo klouby, pak je pro vás nejlepší kardio trénink bez běhu a skákání. Čerstvé špenátové listy nemůžete dlouho skladovat v chladničce, zhorší se za 3-4 dny…