Cviky na stehna a lýtka Nyní jsem dosáhl svého cíle a správná výživa se pro mě stala obvyklou, neudělal jsem. Úbytek hmotnosti byl tak silný a rychlý, že po přečtení recenzí jsem začal jíst takto: 2 dny maso (vařené v páře nebo vařené) 2 dny ryby (také v páře) nebo… Během období karantény a práce na vzdáleném místě se mi podařilo přibrat téměř 5 kilogramů. Musíte si vzít 3 pórek polévka pro hubnutí…