Cvičení s činkami na břicho

Čočka na kyselo hubnutí Kombinujte zeleninu ve fantastických kombinacích, přidávejte koření a bylinky – a je nepravděpodobné, že taková strava způsobí záchvat nudy a deprese. Pak budou spalovat tuky a pumpovat svaly. Když si tělo na tato cvičení zvykne, můžete zkusit tlaky jednou rukou nebo dřepy na jedné … Když jste zahřáli klouby a svaly v póze motýlů (bude to velmi dobré, pokud uděláte také žabí pózu – viz její popis v naší sekci jógových ásan), nespěchejte vstávat z podložky. Hlavní věc je, že frakční výživa roztočí metabolismus a zvýší jeho rychlost a zrychlí proces asimilace živin a mikroelementů…